北市松山區最棒!優質健寶兒產後護理之家

月子中心注意事項總整理! 麻迷你還在憑感覺做選擇嗎?

在東方人的習俗裡,坐月子是一件對媽媽極為重要的事情,這可是攸關後半輩子的健康呢!而坐月子也是有很多種方式,比如請月嫂服務到家、在家休養叫月子餐或者請家裡長輩幫忙。

到底哪種方式最好呢? 這當然沒有一定的定論,還是要看每人的狀況跟可以負荷的金錢壓力,我也是一直一直努力做功課後來才知道原來很多媽媽都是在測到心跳就直接下訂,幾經考量最後決定「健寶兒產後護理之家」入住。

我想先說媽媽教室,這部分為什麼是我在乎的呢~因為我是新手媽媽完全需要有專業的衛教人員來教導我啊~

所以我就分享其中一堂我覺得最最受惠的課程~

在這邊一周有兩次媽媽教室,含各種育兒、飲食、手做等課程。

也可以依媽咪復原狀況及寶寶需求彈性親子同室,這樣就可以提前在這邊做好回去當全職媽媽的準備不會措手不及了。

下面介紹產後調理的課程,我覺得內容非常受惠~不會像一般人回到家只能自己當老師,求助無門…

【媽媽教室】

張⽂馨醫師的產後調理講座

★產後為什麼容易⽔腫?

該怎麼補救 在中醫的理論中,「脾」主「運化⽔濕」,也就是負責處理體內的⽔分代謝,產後的媽咪 們通常因為經歷⽣產過程氣⾎⼤虛,供應脾臟的氣⾎減少,脾氣虛弱,運化⽔濕功能跟著變 差,導致「⽔濕」病理產物停留在體內造成「體質性⽔腫」。

女性在懷孕期間因為腹部⾎管、下腔靜脈受到⼦宮壓迫,容易造成⾎液回流狀況不佳,靜 脈曲張,導致下肢容易腫脹︔產後又過補,吃太多種⼜味的食物,容易⽔分滯留體內,加上坐 ⽉⼦期間很少運動,所以熱量堆積特別容易出現⽔腫型肥胖。 坐⽉⼦期間若哺餵母乳,平均⼀天可以消耗約500至700⼤卡的熱量,但餵母乳也讓產婦更 容易餓,若不知節制,往往會吃得更多!加上照顧⼩孩,身⼼俱疲,睡眠不好、沒時間運動, 基礎代謝率更低,光靠⾃⼰節食運動,多半不容易減下來,因此「產後瘦身」從坐⽉⼦時期就 要開始注意!

 ★產後多久可以開始減重︖「產後6個⽉」是瘦身⿈⾦期! 產後六週如果體重⼤於懷孕前體重的10%,即可定義為「產後肥胖」。

⽬標1:坐⽉⼦期間的瘦身⽬標設定在避免因過度進補⽽再次發胖

⽬標2:坐⽉⼦結束後,就可以開始積極減重 倘若妳⾃⼰控制飲食加運動,⼀個⽉還是沒有太⼤動靜時,建議妳可以尋求專業醫師的協助, 把握6個⽉的產後⿈⾦期,期望半年內可恢復到⽣孩⼦之前的體重,再視個⼈體脂肪率來決定 是否需要積極減重。

為什麼我會選擇「健寶兒產後護理之家」入住?

★醫師團隊:小兒科、婦產科醫師每週一次身體評估和醫療諮詢,給媽咪與寶寶最好的醫療後盾及健康把關。


★護理團隊:由擁有耐心、貼心、愛心的雙護理長帶領著細心的護理團隊,全程關心陪伴媽咪與寶寶。


★服務團隊:親切貼心的客服人員及秉持衛生第一的房務人員,滿足媽咪您護理外的其他需求。

★提供專屬感應卡、24hr小時監視錄影、自動空調系統、氣密對外窗、42吋薄型電視、電冰箱及鋪木地板、床組採用德國式獨立套筒床墊(柔軟又有良好支撐力)、衛浴空間採乾濕分離衛、提供暖風設備、智慧型空調機、凱薩免治馬桶、警急呼叫鈴系統、免費提供有線與無線寬頻上網,這邊還會提供你諮詢卡,以供媽咪回家後可隨時來電諮詢。

【房間】

維多利亞風格的家具、溫馨路線的房型,除了一般月子中心都有的電視、冰箱之外,每間房間住房期間免費也提供專屬吸乳器及奶瓶消毒鍋。

【窗邊的貴妃椅】

可以在這邊坐著擠乳,護理人員也會每日至房內評估媽咪產後復原情形及協助綁腹帶等,當然如果有困難服務人員也會一對一協助指導媽咪母乳哺餵、產後護理問題及育兒相關知識。

【衛浴】 乾濕分離的浴室,還蠻大間的,每間都是免治馬桶,浴室附有洗髮、潤髮、沐浴乳,入住時不用再額外帶清潔品

走廊寬敞明亮,嬰兒室在最前面,每一間門口都有個取餐台,早餐會放在那裡,這裡也由專業護理人員與細心保姆人員全天候24小時照護寶寶。

每日會提供寶寶成長日誌,記錄寶寶生長發育情形。

寶寶專屬嬰兒車

床旁貼有黑白圖卡,刺激寶寶視覺敏銳度。

小兒科醫師每周一次身體評估與醫療諮詢,也採用日本進口透氣尿布,保護寶寶柔嫩肌膚。

寶寶入住期間,提供嬰兒衣服、包巾、被巾及濕紙巾等。

寶寶若有異狀,協助轉診至特約醫院。

每週兩次的婦產科會診,月子中心基本上也不能有醫療行為,所以頂多就是問診而已,至於產後傷口的檢查就是由護理長代勞,媽媽如果沒有要求,就不會主動檢查傷口,每週一次的小兒科醫師會診,主要測量心跳、血壓、呼吸、是否有脹氣、黃疸或尿布疹等,會診結束會打電話給媽媽報告檢查結果。

很多人都在問到底要不要母嬰同室,我生寶寶出來卻沒有把他照顧好是不是很不盡責!新手媽媽根本不懂寶寶到底有沒有飽,奇怪寶寶為什麼一直哭鬧,護士都說寶寶飽了就不吸了,結果用手擠奶發現根本沒什麼奶~
漲奶又是另一個噩夢了,因為新手媽媽要先把自己照顧好!真的奉勸即將生產或是迎接寶寶的家庭,就不能委婉的請人等個幾天再來自行照顧嗎?

新手媽媽忍著剖腹傷口要起身,還要掩蓋濕答答的胸口,一群人來了還在病房聊了快一個鐘頭,加上漲奶的痛,這些過程沒有經歷過的人真的不會懂得!

所以媽媽們千萬別再把生產完沒能自己帶的壓力放在心上了!這真的是無妄之罪啊!

【交通】

地址在台北市松山區八德路四段111號4~6樓,是在一棟商業大樓裡面,對面就是以前的京華城,距離捷運站也很近搭到 [南京三民站]後,步行大約10分鐘

【清潔服務】

房間: 每天都會打掃一次房間,包含清理垃圾桶和地板清潔,在下午5點的時候會送上兩套乾淨的哺乳套裝,並且提供擦澡用的大風草水

會客時間內,雙方父母可以進入月子房,不過人員離開後要進行紫外線消毒30分鐘,不然寶寶就不能推進房間,每天晚上8:00-9:00嬰兒室會進行紫外線消毒,消毒期間採母嬰同室,讓環境可以消毒的乾乾淨淨所以配合這個部分也沒有什麼的~

【月子餐】

健寶兒沒有中央廚房,所以是和悅子以及禾馨芽果這兩家廠商合作,以一天三送的方式送到媽媽房間,包含正餐和點心,送到時都是熱的;入住期間可以兩家交替著吃。

一樣三菜一湯、一飯,一水果、一點心,保溫度很好,再加上湯品也是用保溫杯裝,所以喝到的湯品也是熱呼呼,讚!

如果覺得悅子餐的湯水不夠多,月子中心也提供荔枝水和養肝茶,可以讓媽媽額外補充水分 

【護士&嬰兒比例】

參觀時說是1:5,實際入住後觀察一下,大概也是1:5

【嬰兒室】

嬰兒室特色

嬰兒室24小時開放,護嬰比1 : 5

由專業護理師採三班輪流照顧

寶寶詳細的成長紀錄

提供嬰兒用品(如奶瓶、尿布等)

每日固定時段進行紫外線消毒

小兒科醫師駐診,每周巡診2次

正負壓全熱交換機與醫療級的空氣清淨除菌機:

維護空氣品質,讓嬰兒室能空氣流通,

呼吸到新鮮空氣 ,杜絕嬰兒交互感染的機率

有24小時恆溫恆濕不斷電系統,獨立嬰兒室可以獨立運作

當然如果你想要母嬰同室也是可以的,沒有哪個方案是絕對,只有選擇”適合”自身狀況的方式才是最佳方案。

【其他服務】

大寶可入住,這對於許多有兩寶的父母來說是比較便利的服務~

寶寶視訊: 房間有一台電視可以觀看寶寶在嬰兒房的狀況,不過如果妳很在意嬰兒室內一定要有專屬一對一的監視器,那麼真心建議妳不是放手信任護理師的照顧,就是自己一手拉把照顧寶寶(母嬰同室),就算有監視器給媽媽整天觀看,但沒看到的角落同樣會讓妳很不安心,既然到了月子中心,建議還是要放鬆心情,把自己的身體和心情照顧好為先喔。

這次我入住了25天,費用是$5800/日,以台北市來說是費用相當划算的月子中心,當然因為入住時間長,給的價錢也會比較優惠

坐月子、照顧新生兒手忙腳亂?快去預定月子中心吧!

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